Lovitura Psihică – În Europa, menopauza este cunoscută mai ales pentru bufeurile de căldură și transpirațiile nocturne, dar tot mai multe studii arată că aspectul psihic are o importanță cel puțin la fel de mare. Femeile se confruntă cu anxietate, tristețe și chiar gânduri suicidale, în timp ce li se spune adesea că sunt „doar stresate” sau „trec printr-o perioadă dificilă”.
Cuprins
Lovitura Psihică: De la perimenopauză la menopauză: ce se întâmplă în corpul tău
Menopauza nu este un moment, ci o perioadă de ani. Nivelurile hormonilor estrogen și progesteron fluctuează puternic, ceea ce afectează nu doar corpul, ci și creierul.
- Perimenopauza: faza de tranziție, adesea începând de la mijlocul vârstei de 40 de ani, uneori chiar mai devreme.
- Menopauza: oficial după douăsprezece luni fără menstruație, de obicei între 45 și 55 de ani.
- Postmenopauza: anii care urmează după încetarea menstruației.
În perimenopauză apar primele tulburări: cicluri neregulate, somn mai slab, bufeuri. În același timp, se modifică producția de substanțe din creier care reglează starea de spirit și somnul, precum serotonina și melatonina. Acest lucru crește riscul de tristețe, anxietate și iritabilitate.
Simptomele menopauzei nu se manifestă doar la nivel fizic; ele provin direct din creier, unde hormonii influențează sistemul emoțional.
Cercetări: mai multă depresie, anxietate și gânduri suicidale
Cifrele europene evidențiază o problemă gravă. În studiile ample, peste jumătate dintre femei declară că se confruntă cu tulburări psihice în timpul menopauzei. Este vorba despre:
- schimbări de dispoziție
